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心晴我做主 健康享假期 长宁实验小学2020暑假心理健

发布日期:2020-07-29 04:39   来源:未知   阅读:

原标题:心晴我做主 健康享假期 | 长宁实验小学2020暑假心理健康辅导(一)

绿树阴浓夏日长,蛙声蝉鸣暑月来。疫情在全国得到了有效的控制,“小脚丫”的暑假不知不觉也已过半。

疫情防控常态化的暑假,“小脚丫”们纷纷收起出行的脚步,利用这个难得的调整期放松心情、强健身体。让我们一起来体验别样的假期,做“心晴”的小主人,Let’s go!

“心晴”假期我做主

因为疫情,期盼已久的旅行受到了影响,大家不免有些扫兴。不能出去玩,就在家里玩!一些“小脚丫”马上手机、iPad不离手,打起游戏玩一天,几乎和爸爸妈妈零交流。

心理学家说:长时间进行同一类型的活动,极易让人身心疲劳,丧失愉悦感。充满“网络游戏”的生活看似自由,实则内核充斥着“无聊”二字。它只有作为假期生活的一种调剂而非主体,才能让大家获得愉悦。

“小脚丫”们,只有虚拟游戏的生活并不能带给我们真正的快乐和愉悦,请一定要做时间的主人,避免长时间、全身心沉迷于“网络游戏”中哦!

别样假期,“小脚丫”们有大把的时间,选择心仪的学科,一起来体验老师们精心设计的趣味暑期作业吧!阅读中外名著,看看、读读、说说,写写感想收获;尝试新的运动项目,积极锻炼身体;发挥聪明才智,参与数趣游戏、制作美食佳肴、践行垃圾分类;参加各项体验活动,挑战新技能,拓展新视野;和爸爸妈妈一起操持家务活,亲近大自然……